产后掉发吃什么能缓解 这些食物可以帮助你

作者:风中的自由
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发布时间:2018-05-03 08:22:39

  虽然知道产后掉发的情况是属于正常的生理现象,但是真的到了这样的情况下,也是想用方法来进行缓解,而且很多食物就有这样的功能,下面就和小编一起来看看有哪些吧。

  黑芝麻

  黑芝麻具有乌发美发的效果,而且在产后的时候也是可以用黑芝麻相对应的制品进行食用,这样对于缓解掉发也是有很大的帮助。

  核桃仁

  坚果中的战斗机,不仅可以帮助补脑的效果,而且对于强健头发也是有很大的帮助,而且在产后的时候,容易出现脱发的情况,多吃核桃仁是可以帮助减轻这样的痛苦。

  木瓜

  木瓜我们熟知的就是具有丰胸的作用,但是木瓜中还含有非常丰富的营养元素,不仅可以帮助清洁头皮,而且对于发根的滋养也是有很多的帮助。

  香蕉

  香蕉含有大量的维生素,可以帮助延缓头发衰老的作用,而且这样不仅可以维持头发的生长,预防掉发的情况,产后吃香蕉也是可以预防便秘的作用哦。

  谷类食物

  谷类食物具有大量的锌铁元素,而且还有丰富的维生素,这样是有助于头发的健康,而且常见的谷类食物还能够帮助促进肠道蠕动的效果,帮助排便的作用哦。
产后掉发吃什么能缓解 这些食物可以帮助你

  介绍完一些常见的食物之外,下面就来看看有什么样的食补偏方吧。

  枸杞黑豆羊肉:在产后的时候,吃这样的补品,不仅可以帮助补肾气的效果,而且对于产后女人的气血调理也有很大的效果,因为枸杞作为常见的中药材,对于活血是有很大的帮助,而且这样的营养价值可以帮助头发生长的作用,可以适当缓解掉发的症状。

  首乌猪脑汤:一看到这样的偏方名字,就觉得这是个大补的汤品,它主要是为了缓解肾虚症状而引起脱发的情况,产后的时候女人更加容易出现肾阴虚的症状,所以这样的补法是可以很好的起到缓解的作用。

  灵芝炖猪蹄:这是一款具有滋补强壮和补肾的药膳,而且产后出现的睡眠不足、肾虚、脱发都是有很好的滋补作用,而且对于女人的气血也有一定的调和效果。

  海带粳米粥:这是一种具有滋养头发、黑发的效果,而在产后出现了掉头发的情况下,能够有效防止和治疗脱发。

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